簡単♪(^^)とろ～りチーズの鶏むね肉甘辛焼き♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
冷たい中華鍋に、一口大のそぎ切りにした鶏肉を並べる。
塩、コショウし、片栗粉をふりかけて全体にまぶしつける。
サラダ油を回しかけ、中火にかけて焼く。 -
2
鶏肉を焼く間に【チーズソース】を作る。
耐熱容器にチーズと薄力粉を入れてまぶし、牛乳も加えて軽く混ぜる。
ふんわりラップをかけ、電子レンジで加熱する(600W30×2回)。 -
3
鶏肉の両面に焼き色がついたら○の材料を加え、からめるように炒め合わせる。
仕上げの器に平らに盛りつける。 -
4
2の【チーズソース】を３の鶏肉にたっぷりまわしかける。
粗挽き黒コショウを振って、完成♪
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ごはんの進むおかずになりました(^_^)