ピーマンとちくわのオートミール焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
オートミールと水を耐熱容器に入れ、500w1分30秒温める。
ピーマンのヘタとタネを取り、細かく切る。
ちくわを輪切りにする。
-
2
ピーマンとちくわとオートミールを混ぜ合わせる。
卵を加え、更によく混ぜ合わせる。 -
3
フライパンにオリーブオイルを入れ熱する。
生地を乗せ、形を整えながら焼く。
両面が焼けると完成。
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