モロヘイヤの冷凍保存 レシピ・作り方
材料（5人分）
- モロヘイヤ 0.5束
- キッチンペーパー 1枚
- ラップ 50センチ
- ジップロック 1枚
作り方
-
1
モロヘイヤは洗い
葉っぱを取り
茎は下の方は捨て
3等分にする -
2
お鍋に水を入れ沸騰したら
1のモロヘイヤ 茎をいれ
40秒後
1 のモロヘイヤ 葉っぱを入れ
20秒後
火を消しざるにあげ
水洗いする
水気をとる -
3
キッチンペーパーで水気をふき
ラップで空気を抜きながら包む
ジップロックに入れ
空気を抜きながらしめ
冷凍庫に入れる
保存期間一ヶ月
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- 料理名
- モロヘイヤの冷凍保存
mimi2395
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ここなっつん2022/07/17 21:53
こちらも♫昨日夕食に大量に茹でて保存を♡ネバネバ食材大好きです✨お役立ちレシピ感謝(◕ᴗ◕✿) -
yuki22442021/09/10 10:08
昨夜に下処理して冷凍しました♪
体に良いみたいですね( v^-゜)♪
レシピありがとうございます感謝です(⌒‐⌒) -
ひろりん１１０６2021/09/06 20:59
mimi2385ちゃん、こんばんは・・・・モロヘイヤ、ゆでてラップした後保存タッパに入れて冷凍しました。レシピありがとうございました(#^.^#) -
sweet sweet ♡2021/09/02 17:25
少しづつ使えて便利で助かりますね٭◕ ᴗ ◕٭¨̮♫*
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