簡単ヘルシー♪(^^)塩もみきゅうりの梅和え♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
きゅうりはヘタを除き、約5㎜幅の輪切りにする。
塩で揉み、しんなりしたら水気を絞る。
※塩気が気になる場合は、水にさらしてから水気を絞る。 - 2 梅干しはタネを除き、細かく叩いておく。
- 3 ボウルに○の材料を入れて混ぜ、きゅうりを加えて混ぜ合わせる。
- 4 仕上げの器に盛りつけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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aoi++2023/09/27 09:45
美味しいですね！！
家族からも大好評でした＾＾
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