簡単!ヘルシー!わかめと長芋のさっぱりサラダ〜 レシピ・作り方

簡単!ヘルシー!わかめと長芋のさっぱりサラダ〜
  • 5分以内
  • 100円以下
ゆきやま♪
ゆきやま♪
さくさくの食感の長芋とわかめで簡単!さっぱり!の和風サラダです♪

材料(2人分)

  • 乾燥わかめ 大さじ2
  • 長芋 10cm(150g)
  • ●醤油 大1
  • ●お酢 大1
  • ●ほんだし 小1
  • ●わさびチューブ 2cm
  • 適量

作り方

  1. 1 長芋は皮をむき、袋に入れて棒などでたたく
  2. 2 わかめは水を入れて3分程つけて、戻し、水気を切る
  3. 3 ボウルに●の調味料を混ぜ合わせる
  4. 4 3に1と2を入れて軽く混ぜ合わせたら、器に盛り付ける

きっかけ

ダイエット用に♪

  • レシピID:1100033649
  • 公開日:2021/06/20
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カテゴリ
その他のヘルシー食材長芋わかめ
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簡単 ダイエット ヘルシー 副菜
料理名
簡単!ヘルシー!わかめと長芋のさっぱりサラダ〜
ゆきやま♪
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