炊飯器de♪サバ缶+長ネギ+シメジの炊き込みご飯♪ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
- 白米 2合
- ○酒、みりん、醤油 各大さじ1
- サバ缶(味噌味) 1缶(内容総量190g)
- 長ネギ 1本(約80g)
- シメジ 1/2～1袋(約100g)
- 白炒りゴマ 大さじ1
- 万能ねぎ(青ネギ。3～5㎜幅小口切り) 約大さじ1×3～4
作り方
-
1
米を研ぎ、炊飯器の内釜に入れる。
○の材料とサバ缶の缶汁を入れてから、米2合の水加減にあわせて水(分量外)を入れる。 -
2
サバの身は、大きな背骨のみ除いてから、大きめにほぐす。
長ネギは根元を除き、7～10㎜幅の斜め切りにする。
シメジは石突きを除き、細かくほぐす。 - 3 1の白米の上に2の材料を順に広げてのせ、通常どおりに炊飯する。
-
4
炊けたら白炒りゴマを加え、大きくかき混ぜる。
仕上げの器によそい、万能ネギを振って、完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
簡単ヘルシーな炊き込みご飯(^_^)