栄養たっぷり！小松菜のツナサラダ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
はるこーママ
ビタミン、ミネラル豊富な小松菜。旬な時期に、たっぷりいただきましょう！！お酢も入ってるけど気にならない味つけですよ～。（ほうれん草や大根葉でもつくれます！）
材料（５人分）
作り方
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1
小松菜をサッと湯がいて絞り、２cm 幅にざく切りする。
-
2
人参、板こんにゃくを長さ３cmくらいに細切りにして、軽く３分ほど湯がく。
- 3 ボウルに調味料全てを入れる。ツナ缶の油も、入れます。
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4
③に人参とこんにゃくを入れる。
しぼってた小松菜は、軽くほぐしながら入れる。 -
5
④を混ぜて、10 分くらいすると味が小松菜になじんできます。
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6
※ほうれん草や、大根葉（間引きした若い葉）でも作れますよ。
写真は、大根葉です。
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mykrk2021/03/11 23:35
美味しかったです！
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