あさりとブロッコリーのチーズ和え レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは子房に分けて茹でる。
- 2 あさりは過熱が必要な場合は茹でる。（蒸す、蒸し煮、レンジでも可）
- 3 ボウルに★の材料を入れて混ぜ合わせる。
- 4 ③にブロッコリーとあさりを加えて和える。
- 5 器に盛る。
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- あさり化学調味料を使わないブロッコリー
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です！
フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。
野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。
私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
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