キャベツとイカのにんにく卵黄味噌 レシピ・作り方
材料（3~4人分）
作り方
- 1 キャベツを以下と同じ大きさにカットし、10秒程茹でる。イカを食べやすいサイズにカットする。
- 2 ★の材料を合わせる。
- 3 キャベツ、イカを器に盛り、③をかける。
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FuMi''
齢を重ねてもキレイでいたいをモットーに栄養マニアの管理栄養士（40歳）。
体型維持・美肌・アンチエイジング・腸活を叶えるレシピを綴ります。
♦食事指導8000名以上
♦メディア掲載90以上
♦美容栄養コラム執筆多数
♦趣味は料理と読書
♦大学生の娘と肌年齢2歳差♪
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