簡単ヘルシー(^^)鶏肉と小松菜の煮びたし♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
小松菜は根元を除き、3～4㎝幅に切る。
鶏肉は一口大に切る。 -
2
鍋に○の材料を入れ、鶏肉も加えて中火にかける。
沸騰したらアクを除き、小松菜を茎から先に加えて煮る。 - 3 小松菜がしんなりしたら火を止め、塩で味を調える。
- 4 仕上げの器に装って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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煮るだけ簡単レシピです(^_^)