油もつなぎもいらない。鶏つくね・ハンバーグ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 玉ねぎはみじん切りにして、鶏ひき肉と合わせてよく捏ねる。そこに、塩胡椒、生姜を加えてさらに捏ねる。
- 2 200度のオーブンにクッキングシートを敷いて、15分間ほど焼く。途中、ひっくり返して両面が茶色になるまで焼く。
- 3 お好みでソースなどをつけて完成。
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