つるっと☆鶏むね入り小松菜のおひたし レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
耐熱容器に2～3㎝ずつにきった小松菜・☆の材料をいれ、蓋をして電子レンジ600wで2分加熱する。
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2
鶏むね肉は細切りにし表面に片栗粉をまぶす。
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3
鍋に水を沸騰させ2を色が変わるまで茹でたら冷水にとり冷やす。
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4
水気を切った小松菜・鶏むね肉をポン酢(大さじ1.5)であえる。
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5
お皿に盛り付け、お好みでかつおぶしをのせて完成です。
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