電子レンジで(^^)もやしとツナのマヨネーズ和え♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 下記「おいしくなるコツ」を参考に、【電子レンジもやし】を作る。
-
2
ボウルに水分を切ったツナ缶と▲の材料、○の材料を加えて和える。
サニーレタスも細かくちぎって加え、和え合わせる。 - 3 仕上げの器に盛りつけ、粗挽き黒コショウを振って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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たくさん食べて、食物繊維たっぷりで過ごしたいですネ(^_^)