サバ缶汁で(^^)簡単ヘルシー豆腐とワカメスープ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鍋に○の材料を入れ、中火にかける。
- 2 煮立ったら一旦火を止め、乾燥ワカメを加える。
-
3
ワカメが戻ったら再度中火にかけ、豆腐も加えて玉じゃくしで粗く砕く。
沸騰直前まで温め、粗塩で味を整える。 - 4 仕上げの器に装い、白炒りゴマを振って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ストック食材の乾燥ワカメで、いつでも簡単に作れるスープ♪(^_^)