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簡単朝食(^^)フルグラwith豆腐×ヨーグルト♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 絹ごし豆腐

    1/3丁(約100g)

  • プレーンヨーグルト

    50g

  • フルーツグラノーラ(お好みのもの)

    50g

  • 牛乳

    50g

  • メープルシロップ

    大さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
簡単朝食(^^)フルグラwith豆腐×ヨーグルト♪

動物性と植物性、両方のタンパク質を一度に摂れるのがうれしい♪
人気のフルグラ朝食がグレードup(^_^)

作り方

  • 1

    厚手のビニール袋に絹ごし豆腐とプレーンヨーグルトを入れ、よく揉んで滑らかにする。

  • 2

    仕上げの器にフルーツグラノーラを入れ、1のソースをかける。

  • 3

    牛乳とメープルシロップを回しかけて、完成!

きっかけ

冷や奴ばかりでも飽きるので、フルグラと一緒に食べられるようにしました。
ヨーグルトやメープルシロップのおかげで、ほとんど違和感なく美味しかったです(^_^)

レシピID: 1100023459

公開日:2019.10.15

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