簡単ヘルシー！サバマヨとチーズのオープンサンド♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
下記おいしくなるコツを参考に、【サバマヨ】を作る。
サニーレタスは汚れを洗い、よく水気を拭き取っておく。 -
2
食パンは、薄く焼き色がつくまでオーブントースターで軽くトーストし(1～2分)、裏返す。
裏面に、マーガリンを塗り広げる。 -
3
サニーレタスをちぎりながら食パンの上に広げる。
さらに【サバマヨ】→粒マスタード→ピザ用チーズの順にのせる。 -
4
再度オーブントースターに入れて焼く(5～6分)。
具材がしんなりして、チーズがとろけたら、粗挽き黒コショウを振って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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レタスの食物繊維とチーズのタンパク質も添えた、ボリュームサンドです(^_^)