子供が喜ぶ(^^)豚肉と青梗菜のオイスター炒め♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 青梗菜 1株
- 豚肉(薄切りor細切れ) 100g
- 塩、コショウ ひとつまみ
- オイスターソース 小さじ1～2
- サラダ油 小さじ2
作り方
-
1
青梗菜はヘタを除き、3～5㎝幅に切る。
豚肉は一口大に切って塩コショウする。 -
2
フライパンにサラダ油を熱し(中火)、豚肉を炒める。
8割がた色が変わったら、青梗菜も加える。 - 3 豚肉に火が通り、青梗菜がしんなりしたら、オイスターソースを入れて絡め合わせる。
- 4 仕上げの器に盛りつけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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つくったよレポート（9件）
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あいづま2022/06/07 13:09
簡単でおいしく助かりました♪ありがとうございます♡ -
ショーク（食）タイム2022/03/24 13:46
美味しくできました！ -
つよさと2022/02/13 18:10
美味しく出来ました。又、作りたいと思います。 -
まめ05242021/08/15 18:49
簡単でお弁当にぴったりでした！！
レシピへのコメント
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お弁当のおかずにオススメです(^_^)