子供が喜ぶ！豚バラとコーン缶のボリュームサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
コーン缶はザルに上げて水気を切る。
キャベツは2～3㎜幅の細切りにする。
ボウルにコーンとキャベツ、焼き肉のタレを入れ、軽く混ぜ合わせる。 -
2
豚バラ肉は大きめの一口大に切る。
フライパンにサラダ油を熱し(中火)、1枚ずつ広げながら、こんがり焼き色がつくまで両面焼く。 - 3 1のボウルに、2の豚バラ肉と肉汁(出ていれば)加え、軽く和える。
-
4
仕上げの器に盛る。
○を混ぜ合わせたソースを回しかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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つくったよレポート（1件）
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あきクリ2022/01/11 15:47
豚バラ炒めた物が残っていて、コーンも冷凍庫で眠っていたので作りました。
マヨとヨーグルトのソースが焼肉のたれをまろやかにしてくれて美味しい♪
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ヘルシーで食欲の沸くおかずです(^_^)