簡単ヘルシー！(^^)サラダ菜の即席お浸し風♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- サラダ菜 2束
- ○冷水 150g
- ○鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- かつお節 1～2つまみ
- 醤油 小さじ1～2
作り方
-
1
○の材料をボウルにいれ、溶かしておく。
サラダ菜は葉を1枚ずつはがして洗っておく。 -
2
フライパンに湯を沸かし(分量外、中火)、1のサラダ菜をサッと茹でる。
水気を切りながら、ゆだったものから1のボウルに浸す。
全部浸したら、しばらくおいて粗熱を取る(約3分)。 -
3
サラダ菜を取り出して水気を絞り、端から3～4㎝幅に切る。
仕上げの器に盛り付け、かつお節と醤油を回しかけて、完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
手軽に一品増やせます(^_^)