簡単！(^^)切り干し大根とツナのオープンサンド♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 切り干し大根 15g
- ○ツナ缶(オイル漬) 個体量20g
- ○マヨネーズ 大さじ2
- 食パン(6枚切り) 1～2枚
- マーガリン 大さじ1～2
- ピザ用シュレッドチーズ 20g
- 粗挽き黒コショウ ふたつまみ
作り方
-
1
切り干し大根はキッチンばさみで2㎝長さに切る。
小さなボウルに入れ、ひたひたの少量の水で戻す(2～3分)。
水気をよく絞り、○の材料とよく混ぜ合わせる。 -
2
食パンは、薄く焼き色がつくまでオーブントースターで軽くトーストし(1～2分)、マーガリンを塗る。
1の切り干し大根を広げ、チーズと黒コショウを散らす。 -
3
再度オーブントースターに入れて焼く(2～3分)。
チーズがとろけ、こんがり焼き色がついたら、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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