電子レンジで簡単！(^^)とろ～り温泉卵♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 卵 1個
作り方
-
1
小さな耐熱容器(容量約100㏄)に、約80㏄の水を入れる。
卵を静かに割り入れ、黄身に竹串で穴を空ける。 -
2
卵が水につかっていることを確認したら、電子レンジで加熱する。
600Wで30秒→30秒→20秒。 -
3
白身がぷよぷよと白くなったら、電子レンジから取り出す。
白身が流れ出さないように、優しく水を捨てて、完成！ - 4 ※加熱時間は電子レンジによって変わるので、常に目視して火が通りすぎないように注意。
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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M6662018/04/23 07:46
レシピありがとうございました(^o^)
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