簡単！アボカドと白すりごまの甘辛コチュジャン和え♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
- アボカド 1個
- ○ポン酢、すり胡麻(白) 各大さじ1
- ○砂糖、ごま油 各小さじ1
- ○チュジャン、チューブにんにく 各小さじ1/2
作り方
- 1 ボウルに○の材料をすべて入れて、混ぜ合わせる。
-
2
アボカドは縦半分に割ってタネを除く。
カレースプーンで小さめの一口大になるよう実をすくい、１のボウルにすべて入れる。 -
3
アボカドがこわれないように気をつけて、混ぜ合わせる。
仕上げの器に盛って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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すみかすみれんげ2022/09/04 18:21
おつまみに最高です！
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