白ゴーヤのツナマヨあえ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 白ゴーヤは綿を取り、薄く切ったら塩を揉み込んでおく。
- 2 10分程経過したらお湯でさっと茹で、水切りしておく。
- 3 ピーマン、みょうがは千切りにする。
- 4 ツナ缶、マヨネーズ、麺つゆに2と3を混ぜ合わせ七味唐辛子をかければ出来上がりです。
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- 白ゴーヤのツナマヨあえ
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