暑い日のおつまみに低糖質なアボカドザーサイ豆腐 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
アボカドは一口大に切る。
ザーサイはみじん切りにし、ごま油、塩とあえる。
-
2
豆腐に①をのせコショウをかける。
-
3
【栄養成分】2人分
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関連情報
低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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