フライパンで焼く塩サバ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 塩サバ半身 2枚
- 油 大さじ1
作り方
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1
油を入れたフライパンを熱し、皮目を下にして中火で3〜4分、蓋をして焼く。
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2
皮に美味しそうな焼き色がついていたら裏返す。蓋をして3分焼く。
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3
最後にひっくり返し皮目を蓋無しで1分焼きパリッとなったら完成。
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4
【栄養成分】
塩サバ半身1枚
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