糖質オフ!皮なし餃子 レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
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1
キャベツ、ニラはみじん切りにする。
豆腐は水切りしておく。 - 2 ボウルに★以外の材料を入れよく混ぜる。
-
3
フライパンに油をひいて、2をスプーンですくって並べる。
並べる時は表面を平らにする。平らにしすぎるとくずれやすくなるので少しだけ。 - 4 両面こげめがついたら、フタをして蒸し焼きにする。中まで火がとおったらお皿にもる。
- 5 ★をお好みであわせて、4につけてお食べください。
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