糖質オフ!皮なし餃子 レシピ・作り方

糖質オフ!皮なし餃子
  • 約30分
umauma555
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皮がないのでダイエット中でも食べられます。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 キャベツ、ニラはみじん切りにする。
    豆腐は水切りしておく。
  2. 2 ボウルに★以外の材料を入れよく混ぜる。
  3. 3 フライパンに油をひいて、2をスプーンですくって並べる。
    並べる時は表面を平らにする。平らにしすぎるとくずれやすくなるので少しだけ。
  4. 4 両面こげめがついたら、フタをして蒸し焼きにする。中まで火がとおったらお皿にもる。
  5. 5 ★をお好みであわせて、4につけてお食べください。

きっかけ

おかずに。

  • レシピID:1090047363
  • 公開日:2021/03/21
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