大葉の玉子焼きde手抜き弁当その① レシピ・作り方

Name: 大葉の玉子焼きde手抜き弁当その①
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: ご飯 １膳; ふりかけ(すき焼き味) 少々; 昆布の佃煮(市販品) 少々; ブロッコリー/ID:1090045114 １房; 大葉 ５枚; ◇卵 １個; ◇白だし 小さじ１; ◇みりん 小さじ１; ◇水 小さじ２; サラダ油 少々; ナゲット(市販品) ３個; ○醤油 大さじ１; ○砂糖 大さじ1/2; ○みりん 大さじ１; パスタ 10g位; △ピーマン(小) 1/2個; △スライスベーコン １枚; △玉ねぎ 1/8個; ケチャップ 大さじ３; 水 パスタが浸る程; 塩 少々; オリーブオイル 少々

約10分
300円前後

にゃんCo母

大葉の玉子焼きと冷凍ストックと市販品にちょっと手を加えてできる簡単手抜き弁当です。

みんながつくった数 0 件

材料（１人分）

ご飯１膳
ふりかけ(すき焼き味) 少々
昆布の佃煮(市販品) 少々
ブロッコリー/ID:1090045114 １房
大葉５枚
◇卵１個
◇白だし小さじ１
◇みりん小さじ１
◇水小さじ２
サラダ油少々
ナゲット(市販品) ３個
○醤油大さじ１
○砂糖大さじ1/2
○みりん大さじ１
パスタ 10g位
△ピーマン(小) 1/2個
△スライスベーコン１枚
△玉ねぎ 1/8個
ケチャップ大さじ３
水パスタが浸る程
塩少々
オリーブオイル少々

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1 お弁当箱にご飯を入れてふりかけをかけて冷ましておく。
2 パスタを半分に折って、袋表示通り水と塩を入れた鍋で茹でる。茹であがったらお湯を捨て、１cm角位に切った△の具材をその鍋に入れ、オリーブオイルとトマトケチャップを入れて炒め混ぜる。
3 ボールに手でちぎった大葉４枚と◇を入れよく混ぜる。
4 サラダ油をひいたフライパン半分のスペースに３を流し入れ焼き、くるくると巻いていく。
5 ４が焼きあがったらヘラ等で形を整えて玉子焼きが完成。半分に切っておく。
6 市販のナゲットと冷凍保存していた ID:1090045114のブロッコリーをオーブントースターで５分程焼き、○を入れたフライパンに焼いたナゲットを入れてタレを絡ませる。
7 １のご飯に佃煮と大葉１枚をのせて、２のパスタ、５の玉子焼き、６のナゲットとブロッコリーを詰めたら完成です！