糖質オフのオートミールミルク粥（ポリッジ） レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鍋に水とオートミール、塩を入れて弱火で3分ほど煮ます
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2
オートミールが柔らかくなったらエリスリトール、牛乳を加えて牛乳が温かくなったら完成。
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3
1人前の栄養成分
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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