冷凍オクラのレンジで簡単煮浸し レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍オクラ 8本ほど
- 三倍濃縮めんつゆ 大さじ1
- 水 大さじ2
- 鰹節 1.5g
作り方
-
1
小鉢に冷凍オクラとめんつゆと
水を入れ、ラップをしてから
レンジで２分ほどチンする。
-
2
ラップを外して、そのまま2〜3分さましたら、鰹節をのせて
出来上がり。
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