鶏むね肉で★簡単ガパオライス レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
玉ねぎ、人参、ピーマンをみじん切りにする。(栄養をとるために、ピーマンの種ごと入れてます。)
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2
鶏むね肉をみじん切りにする。
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3
フライパンにごま油をひき、手順1,2を炒める。
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4
★の調味料を3に加える。
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5
卵を目玉焼きにする。
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6
盛り付けて、最後に粉末バジルを振りかければ完成です！
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関連情報
- 料理名
- ガパオライス
erieri★
元々は料理は苦手でしたが、家族に美味しいと言われることが嬉しくて、料理を勉強しています。誰でも簡単に作れるメニューを目指しています。
2015 専門フードスペシャリスト取得
2015 家庭料理技能検定 2級取得
2016 栄養士免許 取得
2016 管理栄養士免許 取得
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Harry.2020/08/11 09:09とても美味しくできました！
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