しゃけフレークとおたふくソース＋ケチャップのお握り レシピ・作り方
材料（１人分）
- しゃけフレーク 大１
- ◯おたふくソース 小半弱
- ◯ケチャップ 小半弱
- ◯粗びき胡椒 ひとふり
- ご飯 茶碗１
- 味なしいたのり 一枚
- 塩 ２つまみ
作り方
- 1 ◯をよく混ぜる。
- 2 しゃけフレークに１をかけよく混ぜる。
-
3
そこに粗びき胡椒をふりサッと混ぜる。
- 4 清潔な手に塩を広げご飯を軽く握ったら真ん中をくぼませ３をいれ三角につつむ。
- 5 のりをまけば、完成。
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- おにぎりのお弁当（大人用）
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