低糖質☆生きくらげサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 生きくらげを30秒湯通しして氷水で冷やす
- 2 好みの大きさにカットした生きくらげとキュウリを☆で和え冷蔵庫で冷やして完成。
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関連情報
- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
- 料理名
- 生きくらげサラダ
低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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つくったよレポート（2件）
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yuragon2023/02/26 15:47
生きくらげが手に入ったので「低糖質」に惹かれて作ってみました。優しい味付けで食べやすかったです。 -
momokota12222020/10/28 15:27
国産の生きくらげを見つけたので買って作ってみました。乾燥きくらげとは全然違うプルプル食感で美味しかったです！
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