白湯de❤小松菜とパプリカと人参のとりあえず❤ レシピ・作り方
材料（4-5人分）
作り方
-
1
耐熱容器に■を入れて600wレンジ2分チン。
↑の余分な水気をザルなどに入れて切る。
↑が熱い内に●を加えて良く混ぜる。 - 2 １の上から胡麻を振って完成❤
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