【糖質制限】簡単☆おからたらこサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 生おから 150g
- マヨネーズ 約大さじ1
- たらこパスタソース 1人前
- キュウリ（お好みで） 20g
- 塩（キュウリ用） ひとつまみ
- もしパサパサなら水 小さじ1～大さじ1
- こしょう 4ふり
作り方
-
1
SBのたらこパスタソース、一人前を使用しました。
-
2
キュウリを輪切りにし、塩であえ水をしぼり、材料を全て混ぜる。最後に付属の海苔をちらし完成。
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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