❤竹輪とニラと氷こんにゃくの甘辛炒め❤ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
蒟蒻は5mm程度の幅にカットする。
冷凍庫に入れて２－３時間放置。
取り出して常温解凍、または熱湯に入れて解凍。
その後徹底的に水気を絞る。 -
2
フライパンにごま油を入れて中火で点火。
１と竹輪を入れて５－６分炒める。
■を入れて強火で一気に2分ほど炒めて胡麻を絡めて完成❤
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食感がお肉の様になって咀嚼回数も↑↑↑
御夜食やおつまみにも最適❤(人´∀｀o)❤