❤鶏肉ミンチと豆腐とニラのハンバーグ❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
ボウル等に■以外の全ての材料を入れて良く混ぜる。
ハンバーグのタネを作る要領で粘りけが出るまで捏ねます。
↑
オオバコの代用に片栗粉でも＾＾： - 2 ４等分程度に分けてお好きな形に整えます。
-
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で点火。
１のタネを入れて中火で各面３分ほど焼きます。 - 4 蓋をして弱火で３分蒸しし焼きにして完成❤
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みな40852015/12/17 21:07
美味しかったです(^^)
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畑のお肉と言われる大豆製品とコラボで
体に良い１品を❤受験生のお夜食にも❤(人´∀｀o)❤