糸コン入りキンピラ レシピ・作り方

糸コン入りキンピラ
  • 約15分
  • 300円前後
ちぇざ8003
ちぇざ8003
食物繊維がタップリ^^

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ゴボウは良く洗い(金だわし等で洗うか包丁で皮を削ぐ様な感じにします)
    長さ2~3cm位の太さに切り薄く切り、細切りにし酢水にさらします
  2. 2 人参は皮を剥きゴボウと同じ位のサイズに切ります。
    蒟蒻もゴボウの長さと同じ位のサイズに切って洗ってザルで水切りして下さい
  3. 3 フライパンに油を敷き①と②を炒め油が馴染んできたら調味味+鷹の爪を入れジックリ炒め火を通します。仕上げに少量のごま油を入れて完成
  4. 4 お好みで炒りゴマを少々ふりかけて下さい。

きっかけ

母の豪快レシピ

おいしくなるコツ

鷹の爪は後から入れると、辛さが抑え目になりますし焦げないで済みます。 糸コンから結構水分が出るので水分は入れてませんが、焦げそうな場合は水分を加え炒めると○

  • レシピID:1090018296
  • 公開日:2014/09/29
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カテゴリ
きんぴらごぼうにんじん糸こんにゃくごぼう食物繊維の多い食品の料理
関連キーワード
ごぼう 人参 こんにゃく
料理名
糸コン入りキンピラ
ちぇざ8003
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