お弁当に!レンジで簡単アスパラのおかかあえ レシピ・作り方

お弁当に!レンジで簡単アスパラのおかかあえ
  • 5分以内
  • 100円以下
ころん2199
ころん2199
お弁当の隙間&彩りに。
時短レシピです。

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 アスパラは根元の硬い皮をピーラーでむき、硬いはかまもとり、ななめ薄切りにする。
  2. 2 レンジ対応タッパー(私はジップロックコンテナーを使っています)に1を入れてふたを軽く乗せて600wで約1分加熱する。
  3. 3 かつおぶしは袋のまま手でもんで細かくし、2としょうゆ少々と混ぜる。

きっかけ

朝寝坊の私。短時間で出来るものを…と考えました

おいしくなるコツ

レンジでチンしたあと、アスパラから水分が出たら、水分を捨てて下さい。 そのままだとべチャッとしてしまいます。

  • レシピID:1090000748
  • 公開日:2011/02/22

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カテゴリ
アスパラ
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時短 お弁当 すきまおかず 火を使わない
料理名
アスパラのおかかあえ
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つくったよレポート(30件)

  • 夏はぜ
    夏はぜ
    2020/05/17 09:13
    お弁当に!レンジで簡単アスパラのおかかあえ
    アスパラを和風でいただく発想、新鮮でした(^^♪
  • まあみ1111
    まあみ1111
    2017/03/25 18:04
    お弁当に!レンジで簡単アスパラのおかかあえ
    とても美味しく出来ました。有難うございました。
  • とらねぇちゃん
    とらねぇちゃん
    2015/04/13 12:39
    お弁当に!レンジで簡単アスパラのおかかあえ
    レンジでチンすると簡単ですね♪
    忙しい朝に助かりました。今日のお弁当に入れましたので楽しみです。
  • civic_type-r
    civic_type-r
    2014/06/07 09:33
    お弁当に!レンジで簡単アスパラのおかかあえ
    簡単・あっさりで美味しい一品です。家族にも好評でした。ありがとうございました。

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 2 件)
  • ころん2199
    ころん2199
    2016.10.12 09:04

    掲載ありがとうございました(^^)

  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2016.10.11 16:21

    いつも楽天レシピをご利用ありがとうございます。
    楽天レシピスタッフです。
    10/11リリースのお弁当特集ページ「おべんと暮らし。」におきまして
    ころん2199さんのコチラのレシピを掲載させていただきました。
    http://recipe.rakuten.co.jp/category/20/topics/

    ページのデザインにあわせましてレシピのサムネイルは、弊社で再撮影したものを使用しております。
    ご質問などございましたら下記までご連絡くださいませ。
    https://portal.faq.rakuten.co.jp/app/ask1/

    今後とも楽天レシピをよろしくお願いいたします。

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