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お弁当に!レンジで簡単アスパラのおかかあえ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1~2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
お弁当に!レンジで簡単アスパラのおかかあえ
  • 100円以下

お弁当の隙間&彩りに。
時短レシピです。

作り方

  • 1

    アスパラは根元の硬い皮をピーラーでむき、硬いはかまもとり、ななめ薄切りにする。

  • 2

    レンジ対応タッパー(私はジップロックコンテナーを使っています)に1を入れてふたを軽く乗せて600wで約1分加熱する。

  • 3

    かつおぶしは袋のまま手でもんで細かくし、2としょうゆ少々と混ぜる。

きっかけ

朝寝坊の私。短時間で出来るものを…と考えました

おいしくなるコツ

レンジでチンしたあと、アスパラから水分が出たら、水分を捨てて下さい。
そのままだとべチャッとしてしまいます。

レシピID: 1090000748

公開日:2011.02.22

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つくったよレポート 29件(27人)

  • 2017.03.25

    とても美味しく出来ました。有難うございました。

    色鮮やかで美味しそうですね(^^)レポートありがとうございました

    お返事を見る

  • 2015.04.13

    レンジでチンすると簡単ですね♪
    忙しい朝に助かりました。今日のお弁当に入れましたので楽しみです。

    お弁当作り、お疲れ様です!つくったよレポートありがとうございました♡

    お返事を見る

  • 2014.06.07

    簡単・あっさりで美味しい一品です。家族にも好評でした。ありがとうございました。

    作って下さってありがとうございます!ご家族にも好評で、何よりです(^ ^)

    お返事を見る

  • 2014.04.23

    家族に好評でした~♪レンチンだと簡単で良いですね!

    ご家族に喜んで頂けて嬉しいです
    レポートありがとうございました♫

    お返事を見る

レシピへのコメント

2件

ころん2199
ころん2199 2016.10.12 09:04

掲載ありがとうございました(^^)

楽天レシピ
楽天レシピ 2016.10.11 16:21

いつも楽天レシピをご利用ありがとうございます。
楽天レシピスタッフです。
10/11リリースのお弁当特集ページ「おべんと暮らし。」におきまして
ころん2199さんのコチラのレシピを掲載させていただきました。
http://recipe.rakuten.co.jp/category/20/topics/

ページのデザインにあわせましてレシピのサムネイルは、弊社で再撮影したものを使用しております。
ご質問などございましたら下記までご連絡くださいませ。
https://portal.faq.rakuten.co.jp/app/ask1/

今後とも楽天レシピをよろしくお願いいたします。

関連情報

料理名
アスパラのおかかあえ
料理用途
普段の料理 おつまみ

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