刺身と菜の花のサラダ˖*⚘ ⚮̈ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
菜の花を3cmに切る。
なべに茎、葉の順に入れ、もやしを入れる。
水を入れふたをして中火にかける。 - 2 菜の花ともやしが柔らかくなったら、ザルにあげて水気をきる。
-
3
ブリとたいを半分に切る。
＊を合わせてよく混ぜる。 -
4
2を絞って、3と合わせて和える。
器に盛り付けブラックペッパーをかける。 - 5 ☆わさびチリソースがない場合は、わさびでOKです！
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