チキンとなすとブロッコリーのトマト煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 オリーブオイルで鶏もも肉を炒めたら１度取り出す
- 2 みじん切りにしたにんにくを炒めたら乱切りにしてなすとブロッコリーを入れて炒める
- 3 ①の鶏肉を戻してトマト缶・コンソメ・塩こしょうを加えて10分煮る
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