白だしで簡単副菜☆【小松菜と油揚げの出汁浸し】 レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
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1
小松菜はざく切りにし、葉と茎に分ける。
にんじんは千切りにする。
油揚げは熱湯をかけて油抜きしたあと、1cm幅に細切りにする。 -
2
フライパンにサラダ油をいれ、中火にかける。
小松菜の茎、にんじん、油揚げ、塩ひとつまみいれ、しんなりするまで炒める。
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3
小松菜の葉と●をいれ、さっと炒めたら完成！
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つくったよレポート（1件）
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TEL.2023/07/23 20:14
簡単に作れました！お弁当にも入れようと思います♪
レシピへのコメント
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小松菜は、鉄やカルシウムが豊富で、特にカルシウムは牛乳に匹敵する含有量を誇ります。