バレンタイン❥:❥ ヘルシー中華ポトフ❥:❥ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
鶏ひき肉と＊を合わせてこねる。
ゆずの皮を粗みじん切りにして加えて混ぜる。 -
2
鍋に◎を入れて火にかける。
煮立ったら、1のつくねをスプーン2本で丸く成形しながら入れる。 - 3 ロマネスコとブロッコリーを加えて、プチトマトとウインナーを半分に切って加える。
-
4
具材に火が通ったら出来上がり。
☆お好みでブラックペッパーなどどうぞ
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