ほうれん草の胡麻和え（冷凍） レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ※調理時間にほうれん草の解凍時間は含みません。
-
2
ほうれん草をボウルに入れて自然解凍しておきます。
解凍されたら水分をしっかりしぼって
600ｗで1.20秒ぐらいレンチンします。 - 3 えのきも小房に分けて600ｗで1.30秒ぐらいレンチンしてザルにあげて冷めたら水分を絞ります。
- 4 保存容器に②、③を入れてめんつゆ、和風顆粒出し、すりごまを加え混ぜ合わせたら完成です。
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