離乳食完了期 トマトチーズの卵焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- 卵 1個
- 1歳からのチーズ（トマト味） 1枚
- 冷凍ツナ 5g
- 冷凍玉ねぎ 5g
- 冷凍にんじん 5g
- サラダ油 小さじ1
作り方
-
1
冷凍ツナ、冷凍にんじん、冷凍玉ねぎをレンジにて解凍する。（後で火を通すのである程度でok）
食材は大きければ刻んでおく。 -
2
卵を割り、溶きほぐす。
その中にチーズをちぎって入れる。
（写真のチーズ使いました）
1の野菜も入れる。
全てよく混ぜ合わせる。
-
3
卵焼き器を火をつけサラダ油を熱する。
（油が多ければキッチンペーパーでオフする。）
2の卵液をそっと流し込む。 -
4
表面が乾いてきたら、奥からくるくる巻いて卵焼きに。
赤ちゃん用なので必ず中まで火が通っている事を確認して、完成。
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