おからで作る簡単おやつ【マフィン型6個】 レシピ・作り方
材料（2~6人分）
作り方
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1
ウインナー、しめじ、玉ねぎを小さくカット。テフロン加工のフライパンで油をひかずに炒めたら、ペッパーミックスと塩ジャンを加え、粗熱を取る。
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2
ボールにおから、ベーキングパウダー、片栗粉を入れて混ぜる。
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3
更に卵と豆乳を加えて混ぜる。
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4
粗熱をとった１を加えてさらに混ぜる。
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5
型にクッキングシートを敷く。6等分した４をビニール手袋などで軽く丸めて型に押し入れる。
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6
ケチャップ、マヨネーズを各3個ずつトッピングする。上からペッパーミックスを振り、180℃に温めておいたオーブンで20分加熱する。（加熱時間は調節して下さい）
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7
取り出して、粗熱を取る。
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reing
不器用なので、
簡単レシピに色々挑戦中です♪
基本目分量な大雑把レシピです。
大根の皮や葉、人参の皮も美味しく食べちゃいます。
おからで作る簡単レシピ大好きです。
お肉は鶏肉派です。
自分のあげてきたレシピを見ると、
節約料理万歳！って感じです。
・・・なので、
そういうのが苦手じゃない方はどうぞ。
皮ごと使っているものは、
基本父の作った家庭菜園の無農薬のものメインです。
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簡単おやつを作ってみました。