疲れた時に!しらすの梅茶漬け レシピ・作り方

疲れた時に!しらすの梅茶漬け
  • 約15分
  • 300円前後
yukijunkland
yukijunkland
胃腸の調子が悪い時、疲れている時にサクッと食べれる、身体に優しいお茶漬けです

材料(1人分)

  • ご飯 茶碗1杯
  • しらす 大さじ3
  • 梅干(種ありでもなしでも) 1個
  • 昆布 長さ3cm程度1枚
  • 鰹節 ひとつまみ(小)
  • 緑茶の葉 小さじ1

作り方

  1. 1 ご飯は普通に炊きます。余りもののご飯でも大丈夫!
  2. 2 小鍋に茶碗2杯分の水を入れ、昆布も加えてから火を入れます。沸騰の前の状態、少しふつふつとしてきたら昆布を取り出します
  3. 3 2に鰹節を入れたら火を止め、緑茶の葉も加え、お湯が色づき始めたら漉します。これでダシは完成☆
  4. 4 ご飯を器に盛り、梅干、しらすを乗せ、上からダシをかけて出来上がり!

きっかけ

疲れていた時にお茶漬けが妙に食べたくなり、スーパーで流れるままに歩いていた時に見つけたしらすから、こんなレシピが浮かんできました

おいしくなるコツ

シンプルなダシが、しらすと梅干の美味しさを引き立てます。ダシは市販でも大丈夫!元気な時は、天かすを入れても美味しいです。

  • レシピID:1080011726
  • 公開日:2015/09/03
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理お疲れ気味の方簡単夕食
関連キーワード
健康 疲れた時 簡単 身体に優しい
yukijunkland
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • yukijunkland
    yukijunkland
    2016.02.03 22:10

    本人のyukiです。お気に入り、ありがとうございます☆

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る