★あと一品♪超簡単おかず！オクラのおかかかけ♪ レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 水洗いしたオクラに塩をし、まな板の上で板ずりし、細かい毛をとり塩を洗い流す。
- 2 鍋にお湯を沸かして1を入れ、鮮やかな緑になるまで約1分ほど茹で、ザルにとり冷水でサッと冷ます。
-
3
2のオクラの
ヘタを切り、2〜3mmの幅に切っていき器に盛り付ける。 - 4 めんつゆとお湯を混ぜて3に回しかけ、かつお節をパラパラ…できあがり(^_−)−☆
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toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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きのう2021/10/07 12:03
簡単でしたけどおいしかったです。 -
shimao02021/10/01 23:57
簡単♡ご飯も進んじゃいました！！
ごちそう様でしたーー -
あやなおちゃん(返レポします)2021/09/23 13:46
美味しくできました。有難うございました。 -
きのう2021/07/19 12:04
簡単でしたけどおいしかったです。
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