時短！ずぼらママのレンチンあぶ玉丼ぶり✨ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 油揚げ 1枚
- 長ネギ（玉ねぎでも可） 1本 （好きなだけ）
- 卵 2個（人数分）
- ご飯 どんぶり2杯（人数分）
- ◉めんつゆ 大さじ2
- ◉水 200ml
- 七味唐辛子 適量
作り方
-
1
油揚げは手で一口台にちぎる
長ネギは斜め薄切り（面倒であればちょっと切りにくいですがキッチンばさみでもok）にしておく。
卵は解きほぐしておく。 - 2 ◉と油揚げ、長ネギを耐熱容器に入れ、ラップをして600wで2分〜2分半加熱。
-
3
2でネギにある程度火が通れば解いておいた卵を加え、再びラップをして600w1分加熱。
※火が通ってなければ追加で30秒ずつ加熱してください - 4 全体的に火が通っていれば温かいご飯に乗せて七味唐辛子をお好みでかけたら完成！！✨
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のどんぶり
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
※写真はあまりもの野菜をたくさん入れた日の写真です