お弁当にも♪ほうれん草とちくわとマイタケのごま和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ほうれん草はざく切りにしてさっとゆで水で冷やして水を絞る。
-
2
舞茸は大きめにほぐす、ちくわは輪切りにする。
フライパンにごま油を敷き、舞茸とちくわを入れて舞茸に火が通るまで炒める。 - 3 ボールに1、2、白すりごま、砂糖、しょうゆを入れよく和える。
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