オートミールとチアシードのシリアルバー レシピ・作り方

作り方

1. 1 オーブンは170度に予熱する。
   
   クルミはざく切りにする。
2. 2 ボウルにオートミールから塩までいれ、なじむまでよく混ぜる。

   

3. 3 鍋に〇を入れて火にかけ、時々混ぜながら沸騰させる。

   

4. 4 2に3を加えていきわたるまでよく混ぜる。
5. 5 オーブンペーパーをしいた天板に移し、ヘラでギュッギュッと押して平らに伸ばす。

   

6. 6 温めたオーブンで25~30分薄く色づくまで焼く。
   
   温かいうちに切り込みを入れ、冷めたら手で割る。

   

7. 7 しけないように密閉ビンなどに入れて保存してください。
   
   常温で1か月ほど冷蔵庫で2か月ほど持ちます。
8. 8 細かく砕いてグラノーラとして食べても美味しいです。